LOVE THE LIFE

20050312

夕方、「みかさつかさ」にてピラティスなるエクササイズの特集があったのでTVを見ながらやってみる（まるでオバハン。

お腹をふくらまさずに呼吸をして運動するわけですが腹筋を続けている私でもなかなか慣れるまでしんどいなぁと思った。呼吸のタイミングと体を動かすタイミングがあわない...。でも少しするだけで体が気持ちよい！エクササイズしてるときは結構キツイのに（w

ちょっと毎日のエクササイズにとりいれてみるか。

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